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Jiu-Jitsu Adultos

Desenvolver a técnica e a sua compreensão de Jiu-Jitsu

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As nossas aulas de Jiu-Jitsu "para todos" são indicadas para alunos de todos os níveis, onde o objetivo é o ensino de técnicas e conceitos que todo o praticante de Jiu-Jitsu deve saber, independente da faixa. Ao longo das aulas os alunos irão trabalhar a coordenação, agilidade e a compreensão da própria arte marcial. Encorajamos todos os nossos alunos a participar ativamente na aula, fazendo perguntas e expondo problemas para melhorar o seu nível e conhecimento de Jiu-Jitsu.

O nosso maior objetivo é oferecer um lugar com ambiente bom e seguro para que qualquer pessoa, de qualquer idade ou nível, possa aprender Jiu-Jitsu, divertir-se, promovendo a sua saúde mental e física.

Objetivos do programa:

  • Melhorar o conhecimento de Jiu-Jitsu;

  • Fazer o aluno entender o Jiu-Jitsu e o porquê de cada técnica;

  • Preparar os alunos para o Jiu-Jitsu mais avançado;

  • Transmitir uma visão geral de todas as posições e situações.

 

A aula consiste em:

  • Técnicas de defesa e ataque;

  • Conceitos-chave do Jiu-Jitsu;

  • Sparring específico e livre.