Iniciantes

Construindo as bases

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O programa das aulas de Jiu-Jitsu Básico tem como objetivo receber os alunos iniciantes para começar a sua prática no Jiu-Jitsu através do ensino das técnicas essenciais e conceitos básicos, bem como os valores e

Objetivos do programa:

  • Introduzir os alunos aos conceitos básicos do Jiu-Jitsu

  • Introduzir os alunos à maioria das situações e posições do Jiu-Jitsu

  • Treinar a coordenação e os movimentos utilizados no Jiu-Jitsu

  • Inspirar os alunos a melhorar o seu estilo de vida

 

A aula consiste em:

  • Técnicas básicas de defesa e ataque

  • Introdução aos fundamentos de cada posição

  • Exercícios de mobilidade a agilidade

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